CrossFit ist ein Fitnesstraining, das individuell an jedes Fitnesslevel und für jede Altersgruppe angepasst werden kann. Das Training unterteilt sich in drei Bereiche: Ausdauer (Laufen und Rudern), Gymnastik (Handstand und Liegestütze) und Olympisches Gewichtheben (Langhantel und Kurzhantel).

Wir erstellen jeden Tag ein neues Training, das so genannte WOD (Workout of the Day), das sich immer unterschiedlich zusammen setzt aus Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

An erster Stelle stehen der Spaß, der Ehrgeiz und die Zusammengehörigkeit unserer Box. Durch ein ständiges Gruppentraining können wir dies garantieren. Mit unseren ausgebildeten Coaches haben wir immer die Augen auf den richtigen Bewegungsablauf bei euch gerichtet.

Das Ziel unserer CrossFit Kids Klasse ist es, dass Kinder Spaß an der Bewegung haben und sie einen gesunden und sportlichen Lebensstil für sich entdecken. Dabei achten wir als zertifizierte CrossFit Kids Trainer besonders auf die korrekte Ausführung der Übungen entsprechend dem Alter. Ebenso lernen die Kinder sich spielerisch im Team zu engagieren und sportliche Herausforderungen zu meistern.

Wir bieten die CrossFit Kids Kurse für folgende Altersstufen an:
Kids* (5 bis 9 Jahre) – ca. 60 Minuten
Teens (ab ca. 14 Jahre) können im regulären CrossFit Kurs mittrainieren.
Wir beraten euch gerne persönlich dazu!

*(Diese Alterseinteilung ist nicht verbindlich, da wir individuell nach den Fähigkeiten der Kinder entscheiden.)